4 tips menjaga Kesehatan kulit

Cara menjaga Kesehatan kulit merupakan hal yang sangat penting, dengan kulit yang sehat dan baik merupakaan dambaan kulit yang membuat penampilan menjadi lebih percaya diri dan mencegah dari resiko terkena penyakit kulit. Sayangnya tidak semua orang tau bagaimana tips menjaga Kesehatan kulit dengan benar maka banyak Sebagian orang bahkan dengan sengaka mengabaikan Kesehatan kulit, paparan solusi dan sinar matahari dan pertambahan usia, serta berbagai faktor yang dapat merusak kulit dan jika kondisi seperti ini dilakukan terus menerus dapat menggangu penampilan dan melainkan masalah kulit lain akan timbul. Oleh sebab itu kalian perlu untuk mengetahui cara menjaga Kesehatan kulit dengan tepat

Rutin mencuci muka

Cara menjaga Kesehatan kulit wajah dengan mencuci muka secara rutin , mencuci muka bertujuan untuk membersihkan sisa makeup bagi perempuan dan minyak dan kotoran yang menempel pada saat berkendara ataupun polusi udara, jika sebelum menggunakan makeup, bersihkan wajah dengan pembersih make up terlebih dahulu, sebab makeup tidak dapat diangkat sepenuhnya maka kita perlu mencuci muka lagi dan membilas wajah menggunakan air hangat, kemudian tuang sabun pembersih wajah dengan memijat dengan Gerakan melingkar dari atas kebawah dengan kandungan ringan yang dapat mengangkat seluruh minyak dapat terangkat sempurna , bilas wajah menggunakan air dan keringkan wajah dengan handuk bersih berbahan lembut,  

Lindungi kulit dengan paparan sinar matahari

Menjaga kulit dengan melindungi kulit dari sinar matahari merupakan hal yang paling efektif karena jika kulit terkena sindar matahari membuat kulit menjadi kusam, hitam dan kering, paparan sinar matahari paling kuat berada pada jam 10.00 – 16.00 dalam jangka Panjang, berada sinar matahari pada rentang waktu tersebut dapat menyebabkan kulit keriput dan bintik – bintik panuan, hingga resiko kanker kulit dan berada di luar ruangan menggunakan tabur surya , pastikan menggunakan sun screen spf 30 minimal dan oleskan kekulit 20 menit sebelum keluar dari rumah pada siang hari dan ulangi setiap 2 jam saat kulit sudah mengering dan jika kalian berkeringat.

Tidur yang cukup

Tidur yang cukup dapat menghilangkan lingkaran hitam pada area mata dan meningkatkan warna kulit agar tampak lebih cerah dan jika kalian kurang tidur memberikan dampak agar kulit muncul panu ataupun membuat kulit kusam, maka dari itu orang dewasa disarankan untuk tidur selama 7-9 jam setiap harinya dan selama tidur tubuh meregenerasi otott dan sel darah selain itu tubuh juga memproduksi kolagen pada kulit yang baru mencegah agar pengenduran kulit.

Makan makanan yang sehat

Mengkonsumsi makanan sehat untuk kulit sepertu sayur dan buah buahan sangat baik untuk Kesehatan kulit, termasuk Kesehatan tubuh secara keseluruhan, beberapa penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi makanan yang sehat dan mengandung vitamin C dan vitamin E baik untuk Kesehatan kulit, Vitamin C bekerja pada semua jenis kulit yang meratakan dan mencerahkan kulit secara merata, Konsumsi lemak sehat dapat membantu mengisi Kembali kemampuan tubuh dalam menciptakan membrane sel yang sangat sehat dan kuat, hal ini bertujuan untuk melindungi kulit dari paparan polusi dengan menggantikan penghalang kulit

Kalian harus memiliki tekad yang kuat untuk melakukan cara menjaga Kesehatan kulit agar tetap sehat dan jangan sampai mengabaikan Kesehatan kulit karena hanya membuat penampilak kalian terlihat buruk dan berbagai masalah kulit akan mendatangi anda maka dari itu tips diatas dapat membantu kalian untuk memperbaiki dan menjaga Kesehatan kulit kalian.